Ilevollen 48, Trondheim

Myofascial Energetic Release er en helhetlig kroppsterapi-teknikk som lindrer smerte, gjenoppretter balanse og forbedrer generell velvære gjennom PUST, BERØRING og BEVEGELSE. Jeg jobber med bindevev (fascia) via kroppens linjer (meridianer) for å hydrere og skape balanse i kroppen. Sesjonen kombinerer langsom, dyp manipulering av bløtvev, leddmobilisering og pustefokus.

Myofascial Energetic Release is a holistic bodywork technique that relieves pain, restores balance, and enhances overall well-being through breath, touch and movement. I work with fascia, the connective tissue, through the body lines (meridians) to hydrate and create balance in the body. The session combines slow, deep manipulation of soft tissue, joint mobilisation, and breathing awareness.

Myofascial frigjøring er en terapeutisk teknikk som innebærer å påføre skånsomt, vedvarende press på områdene som trenger det for å lindre ubehag og gjenopprette normal funksjon. Det er ofte kombinert med triggerpunktterapi og leddmobiliseringsterapi.
I denne korte økten jobber jeg med enten OVERKROPPEN eller UNDERKROPPEN.

Myofascial Release is a therapeutic technique that involves applying gentle, sustained pressure to the areas that need to alleviate discomfort and restore normal function. It’s often combined with trigger point therapy and joint mobilisation therapy.
In this short session, I work with the UPPER or LOWER part of the body.

MYOFASCIAL RELEASE er en terapeutisk teknikk.
Under denne behandlingen vil det være ekstra fokus på KJEVELEDDET og HODET for å frigjøre STRESS.
DET HIELPER PERSONER MED UTBRENTHET OG KJEVELEDDSLIDELSER (TMD)

MYOFASCIAL RELEASE is a therapeutic technique.
During this session, extra focus is placed on the temporomandibular joint and head to release stress.
IT HELPS PEOPLE WITH BURNOUT AND TMJ DISORDER.

MYOFASCIAL RELEASE er en terapeutisk teknikk.
Denne sesjonen innebærer et særskilt fokus på å frigjøre spenninger i HOFTENE, KORSRYGGEN og helt opp til NAKKEN. I tillegg legger jeg ned ekstra arbeid på brystet, ansiktet og hodebunnen for å revitalisere vevet og bidra til balanse i hodet ditt. Denne kombinasjonen har vist seg å være svært virkningsfull for å forbedre HOLDNING, redusere NAKKEPLAGER og dempe emosjonelt STRESS.

During this session, I place extra focus on releasing tension from your hips, lower back, and up into your neck. I also dedicate additional work to your chest, face, and scalp, aiming to hydrate the tissue and balance your head. This comprehensive combination is especially effective for improving posture, alleviating neck problems, and reducing emotional stress.

Hodepine kan manifestere seg som migrene, spenningshodepine eller klasehodepine (ofte lokalisert til én side, rundt øyet). Mens hver type har unike utløsere, er stress en vanlig forverrende faktor for alle. Massasje av ansikt, hodebunn og nakke kan bidik til å lindre stress og redusere stramhet i disse områdene.

Headaches can manifest as migraines, tension-type headaches, or cluster headaches (often localised to one side, around the eye). While each type has unique triggers, stress is a common exacerbating factor for all. Massaging the face, scalp, and neck can help alleviate stress and reduce tightness in these areas.

Smerter i kjeveleddet (der kjevebeinet møter hodeskallen) kan vise seg som ubehag i kjeven, hodepine, klikkelyder og vansker med å åpne eller lukke munnen. Denne spesialiserte behandlingen hjelper til med å frigjøre dype spenninger, forbedre blodsirkulasjonen og øke leddets bevegelighet. Den er også spesielt effektiv for å lindre smerten forbundet med BRUKISME (vanen med å gnisse tenner og stramme kjeven).

Pain in the TMJ region (where your jawbone connects to the skull) can manifest as jaw discomfort, headaches, clicking sounds, and difficulty opening or closing your mouth. This specialized treatment helps to release deep tension, improve blood circulation, and enhance the joint's mobility. It is also particularly effective in alleviating the pain associated with BRUXISM (the habit of grinding and clenching the teeth)

Helkroppsmassasje er en skånsom og avslappende behandling som reduserer stress og muskelspenninger, og gir en dyp følelse av ro. Jeg bruker lange, jevne strøk og lett trykk, noe som stimulerer blodsirkulasjonen. Dette kan føre til bedre søvn og dypere avslapning.
Denne massasjen er ideell for de som ønsker egenpleie og et øyeblikk for seg selv.

Full body wellness massage is a gentle and relaxing treatment that relieves stress, muscle tension, and provides a deep sense of calm. I use long, smooth strokes and gentle pressure, which stimulates blood circulation. This can lead to improved sleep and deeper relaxation.
This massage is ideal for individuals seeking self-care and a moment for themselves.

Helkroppsmassasje er en skånsom og avslappende behandling som reduserer stress og muskelspenninger, og gir en dyp følelse av ro. Jeg bruker lange, jevne strøk og lett trykk, noe som stimulerer blodsirkulasjonen. Dette kan føre til bedre søvn og dypere avslapning.
Denne massasjen er ideell for de som ønsker egenpleie og et øyeblikk for seg selv.

Full body wellness massage is a gentle and relaxing treatment that relieves stress, muscle tension, and provides a deep sense of calm. I use long, smooth strokes and gentle pressure, which stimulates blood circulation. This can lead to improved sleep and deeper relaxation.
This massage is ideal for individuals seeking self-care and a moment for themselves.

I denne behandlingen kombinerer jeg teknikkene fra Kobido-massasje og myofascial release for å forsterke effekten på ansikt, nakke og bryst.

KO (gammel) BI (skjønnhet) DO (vei) avanserte ansiktsmassasjeteknikker med: dyp oppvarming, lymfedrenasje, løft og modellering. Avsluttes med akupressur og saltball.

*Oksygenerer kroppen
*Renser ut giftstoffer
*Eliminerer muskelspenninger i overkroppen
*Hjelper med å redusere bruksisme og hodepine
*Glatter ut ansiktsrynker
*Forbedrer hudens elastisitet
*Avgifter huden

In this session, I combine the technique of Kobido massage and myofascial release to enhance the effect on your face, neck, and chest.
KO (ancient) BI (beauty) DO (way) advanced facial massage techniques with: deep warm-up, lymphatic drainage, lifting and modelling. End up with acupressure and a salt ball.
*Oxygenates the body
*Cleanses from toxins
*Eliminates muscle tension in the upper body
*Helps reduce bruxism and headaches
*Smoothes out facial wrinkles
*Improves skin elasticity
*Detoxify the skin

Bukkulmassasje utføres både på utsiden og, unikt nok, på innsiden av munnen. Denne doble tilnærmingen gjør det mulig å jobbe dypere for å forbedre hudens elastisitet, avgifte huden og redusere hevelser.
Teknikken er svært effektiv for å løse opp spenninger i kjeven. Den bidrar også til å frigjøre fascieadhesjoner, som er restriksjoner i bindevevet som kan påvirke hudens elastisitet og generelle utseende som følge av stress og aldring.

Buccal massage is performed outside and INSIDE the mouth. This dual approach allows for deeper work to improve skin elasticity, detoxify the skin, and reduce puffiness.
The technique is highly effective at releasing jaw tension. It also helps to release fascial adhesions, which are restrictions in the connective tissue that can impact the skin’s elasticity and overall appearance as a result of stress and aging.

Lomi lomi er en tradisjonell, terapeutisk massasjeteknikk med røtter fra Hawaii. Behandlingen kjennetegnes av lange, rytmiske strøk, dype trykk, tøyinger og myke rotasjoner av ledd. Alt utføres med en flytende og intuitiv bevegelse som skaper en følelse av sammenheng
og trygghet i kroppen.

Det er en helhetlig behandling som jobber med både kropp, sinn og sjel. Lomi lomi gir dyp avslapning og kan hjelpe deg med å gi slipp på fysiske spenninger, emosjonelle blokkeringer og stress.
Behandlingen tilpasses dine behov og kan virke både oppløftende og jordende. Mange opplever lomi lomi som en nærmest meditativ reise tilbake til seg selv.
Velkommen til en massasjeopplevelse som gir lindring, balanse og indre ro.

Lomi lomi er en tradisjonell, terapeutisk massasjeteknikk med røtter fra Hawaii. Behandlingen kjennetegnes av lange, rytmiske strøk, dype trykk, tøyinger og myke rotasjoner av ledd. Alt utføres med en flytende og intuitiv bevegelse som skaper en følelse av sammenheng
og trygghet i kroppen.

Det er en helhetlig behandling som jobber med både kropp, sinn og sjel. Lomi lomi gir dyp avslapning og kan hjelpe deg med å gi slipp på fysiske spenninger, emosjonelle blokkeringer og stress.
Behandlingen tilpasses dine behov og kan virke både oppløftende og jordende. Mange opplever lomi lomi som en nærmest meditativ reise tilbake til seg selv.
Velkommen til en massasjeopplevelse som gir lindring, balanse og indre ro.
Den lange (120min) sesjonen består av en halv time avslapping med varm urtete/seremoniell kakao.

Lomi lomi er en tradisjonell, terapeutisk massasjeteknikk med røtter fra Hawaii. Behandlingen kjennetegnes av lange, rytmiske strøk, dype trykk, tøyinger og myke rotasjoner av ledd. Alt utføres med en flytende og intuitiv bevegelse som skaper en følelse av sammenheng
og trygghet i kroppen.

Det er en helhetlig behandling som jobber med både kropp, sinn og sjel. Lomi lomi gir dyp avslapning og kan hjelpe deg med å gi slipp på fysiske spenninger, emosjonelle blokkeringer og stress.
Behandlingen tilpasses dine behov og kan virke både oppløftende og jordende. Mange opplever lomi lomi som en nærmest meditativ reise tilbake til seg selv.
Velkommen til en massasjeopplevelse som gir lindring, balanse og indre ro.